Nyheder
Spinning

Vi starter igen med spinning tirsdag og torsdag i uge 43.
Tilmelding til Knud Lind på
 mail: knudlind7@gmail.com

MTB træning

MTB træning starter Lørdag i uge 43, vi mødes kl. 10:00 ved Smedens ager i Nørup.
Bliv medlem af Nørup Cykel Motion

Har du lyst til at cykle med, er du altid velkommen til træning og har du spørgsmål til Nørup Cykel Motion, kan du kontakte formand Knud Lind på tlf. 2142 4288 eller på mail knudlind7@gmail.com

Pris for medlemsskab er 275 kr. om året.

Se vores vedtægter herunder:
Vedtægter for Nørup Cykel Motion (46.6 Kb)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
Klubtur til Slettestrand 
Første weekend i september tog vi igen turen til Slettestrand. Der er noget magisk over det område.... når man når bakken i Hjortdal kommer det smukke Jammerbugt område tilsyne med hav så langt øjet rækker..
Vi ankommer i solskin og finder vores pladser i de forskellige huse. Stedet emmer allerede af liv med cykelklædte i alle størrelser...
Efter aftensmaden er vi alle lige nede og hilse på havet, der ligger lidt længere nede ad gaden.
Herefter samles vi i det gule hus, og der bliver grint og fortalt anekdoter fra landevejene. Inden godnat bliver aftalt lørdagens udflugter..
Lørdag morgen i fuld sol er der nogen på mountainbike kursus på Slettestrands fantastiske trailområde, nogen på cykeltur til Svinkløv og andre på racercykel til Blokhus.
Vi mødes til frokost, der indtages i sol på terrassen.
Eftermiddagen bliver brugt på havbad, gåtur i det kuperede Fosdalen og mountainbiketure i klitplantagen.
Søndag op til fantastisk morgenbord og herefter ud på cyklen igen for nogle, andre er på shoppetur i Løkken.
Efter dejlig frokost er det tid til at vende næsen hjemad...et farvel og forhåbentlig gensyn med dette skønne stykke Danmark..

Aktivitets kalender


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle
16-12-2018
-

Viser: Alle dage
02-03-2019
Melfar mtb
17-03-2019
Silkeborg mtb
07-04-2019
Stjernetramp
05-05-2019
Sydbank stjernetur de Grindsted
12-05-2019
Grejsdalsløbet
01-06-2019
Fjorden Rundt
29-06-2019
Hærvejsløbet


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle

Træning:
Landevej (sommer træning, fra midt i marts)

Hvis du har lyst til at prøve kræfter med motions-cykling på en racercykel på landevejen så mød op.
Vi kører normalt i 3 hold,
hold C med gennemsnit på ca. 24-26 km/t,
hold B med gennemsnit på ca. 26-30 km/t  
hold A med gennemsnit over 30 km/t.
Der er træning tirsdag og torsdag kl. 17 indtil sommertid indtræffer og herefter kl. 18. Lørdag kører vi kl. 9:30, vi mødes ved klubhuset - Nørup hallen.

Planlæg din sæson ved at kigge på de løb som vi anbefaler: Cykelmotion-tilmeld
GPS Tracks

Fladturen

Bjergturen

Paradeturen
Spinning (vinter træning)

I oktober starter vi indendørs træning med spinning i
Vandel, der er 2 hold som træner henholdsvis tirsdag og
torsdag. Træningen slutter marts.
Hvis du ønsker at deltage på vores spinning hold, skal du tilmeldes hos Knud Lind.
Mountainbike (vinter træning)
 
I vinterhalvåret er der hver weekend træning på mountain-
bike, vi kører fra Smedens Ager kl. 10.00 lørdag.
Vi kører rundt på egnen, mest på grusveje og stier men
regner også med nogle ture til nogle af de mange spæn-
dende og udfordrende mountainbike ruter i fx Vestjylland
eller Silkeborg.


Nørup Cykel Motion anbefaler at man følger DGIs kodeks for færsel i skoven http://www.dgi.dk/cykling/mtb/om-mtb-i-dgi/kodeks

Links:

Cykelløb 

Essi Laub (mountainbike træning)

Slettestrand Feriecenter

Danmarks største bakker

DMI-7182

DGI Trænings Guide

DGI Go`stil på landevejen

Vorespuls.dk (cykling)

Cykel-Motion Danmark
 
MTB Ruter

Blåbjerg Plantage

Silkeborg

Billund, GytteGård Plantage

Vejle, Nordskoven

Mtb Jylland


Engelsholm Skov

Randbøl hede

Frederikshåb Plantage
DGI Nyheder
Artikler
5 tips fra cykeltræneren: Sådan står du skarpt til foråret 13-12-2018 00:00:00
Det er vinter og hundekoldt, der er sne og is på vejene, og der er bælgmørkt, når du kommer hjem fra arbejde. Har du også svært ved at holde formen ved lige vinteren over, så får du her Daniel Foders tricks, så du kan stå skarpt til den nye sæson.
MTB-udstyr: 5 ting du skal ønske dig 03-12-2018 00:00:00
Gør både juleaften og din næste MTB-tur endnu bedre - her bliver du guidet til at skrive de bedste MTB-ønsker på ønskesedlen.
Derfor er kvindehold i MTB en god idé 26-11-2018 00:00:00
Fællesskab, hygge og naturoplevelser giver en mere helhedsorienteret oplevelse af MTB. I flere klubber passer den tankegang særdeles godt til kvindelige ryttere.

Nørup Cykel Motion er sponsoreret af nedenstående firmaer. Klik på et logo hvis du ønsker at åbne en af vores sponsorers hjemmesider.
Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642