Firehøje IF - Gymnastik

Oversigt og beskrivelser for børn- og ungehold sæson 2018/2019

Opstart uge 37

 
Husk at bruge barnets data til ved tilmeldingen i Conventus

Forældre/barn 1 - 3 år
 

På forældre og børn-holdet skal vi danse, synge, hoppe, løbe, hinke, trille, kravle og meget mere. Vi skal også lege med små og store redskaber, svinge i lagner, vende på hovedet, så det kilder i maven - også skal vi selvfølgelig bare ha' det rigtig hyggeligt og sjovt. Vi starter altid med en goddagsang, bagefter har vi forskellige små lege og leger også på redskabsbane.


Træningssted: Vandel Minihal 

Tid: mandage kl. 16.30 - 17.30
Pris: 475 kr.


Instruktører: Randi Hauge
Hjælpeinstruktører: Stefan Vangsgaard, Sebastian Vangsgaard og Susanne Jonasen

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dupont Lomholt


Tonsefræs 4-6 år

Vi skal have sved på panden, når vi bevæger os til fed musik.
Vi skal have hovedet nedad, vi skal trille, rulle, hoppe, springe, lege, tonse og fræse, mens vi oplever glæden ved at bruge kroppen og være i bevægelse.
Alle redskaberne skal udforskes. Vi bruger trampolin, airtrack og øvrige redskaber på forskellig vis.

Træningssted: Vandel Minihal 
Tid: mandage kl. 17.30 - 18.30
Pris: 475 kr.

Instruktører: Mads Thomsen, Kenneth Gram Bjørnskov
Hjælpeinstruktører: Mette Gram Bjørnskov, Sebastian Kristensen, Claus Mathiasen, Elsebeth Thomsen, Emily Vangsgaard og Mia Rehder

Kontaktperson fra bestyrelsen: Rikke Steen Jørgensen


Mini-Jumpers 0.- 3. klasse
 

 

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: mandage kl. 15.30 - 16.30
Pris: 500 kr.

Instruktører: Katja Ramsing og Mads Thomsen
Hjælpeinstruktører: Niclas Ramsing, Karina Petersen, Stine Dalegaard, Carolione Holck, Amalie Horsted og Maja Godtfredsen 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller

_______________________________________________________________
Rytmemix 2.-3. klasse


På rytmemix handler det om grundlæggende rytmiske øvelser, balance og om at kunne mærke rytmen i musikken. Vi øver serier så vi kan lave en sjov og flot opvisning, men først og fremmest så handler det om at have det sjovt mens vi øver os, så vi leger også rigtig meget.

Træningssted: Vandel Minihal
Tid: tirsdage  kl. 17.00 - 18.00
Pris: 500 kr.

Instruktører: Mette Rask Nielsen og Mette Sønderskov Christensen

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dupont Lomholt


Firehøje sjipning, voksne og børn, fra 3. klasse

 
Kom og være med til en sport, der forbedrer din kondition og koordination. I sjipning får du brugt både kroppen og hovedet, og har det sjovt samtidig. Der vil være undervisning på forskellige niveauer, da holdet er både for voksne og børn (fra 3. klasse). Så kom alene, sammen med dine venner eller med din familie. Vi garanterer, at du får sved på panden, lærer seje tricks og har det sjovt. Vi slutter sæsonen af med 2-3 opvisninger. Husk gode kondisko og vandflaske. Tove kan lånes eller købes.

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: mandage  kl. 16.45 - 18.00
Pris: 500 kr.

Instruktører: Katja Ramsing, Helle Møller

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller

________________________________________________________________________

 

Maxi-Mix 4.-6. klasse, Rytme

 
Så er vi ved at være klar til en ny sæson. Vi er et nyt trænerteam , der glæder os til at komme i gang – og vi har en masse fede ideer i tankerne. Vi skal hoppe, danse, svede, møde nye mennesker og ikke mindst have det super hyggeligt. Vi håber vi ses, til en kanon sæson. 

 

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: tirsdage  kl. 15.30-17.30
Pris: 750 kr. / prisen er incl. 300 kr. til opvisningstøj, der kommer ingen ekstra opkrævning til dette.

Instruktører: Ida Hansen, Marie Møller, Trine Guldborg og Malou Gillstedt

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dalegaard

_________________________________________________________________________________________________________
 

Maxi-Mix 4.-6. klasse, Spring

 

Så er vi klar til en ny sæson. Vi er et stærkt træner team, der glæder sig mega meget til at komme i gang – og vi har en masse fede ideer i tankerne. Vi skal hoppe, springe, sved, møde nye mennesker og ikke mindst have det super hyggeligt. Vi håber vi ses til en kanon sæson.

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: tirsdage  kl. 15.30-17.30
Pris: 750 kr. / prisen er incl. 300 kr. til opvisningstøj, der kommer ingen ekstra opkrævning til dette.

Instruktører: Morten Klos, Niels Leth Lind og Caroline  Lind
​Hjælpeinstruktører: Sebastian Kristensen, Signe Rubow og Torben Lind

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dalegaard

 


Juniorhold, rytme,  7.-9. klasse og op
 

Træningerne på dette hold vil byde på leg, sjov og grin, men der vil selvfølgelig også følge en masse sved og tekniktræning. Her på holdet har vi fokus på den brede vifte af gymnastikken, hvor der er mulighed for at den enkelte gymnast kan udvikle sig på det niveau de er på. Træningerne vil løbende bestå af både fællestræninger og træninger hvor rytmere og springere er hver for sig. Og når vi når til marts, vil vi stå klar med en opvisning hvor alle viser hvad de har lært gennem sæsonen. Prisen er inkl. 500 kr. til opvisningstøj og weekendtræning. Der kommer derfor ingen ekstra opkrævning på det.


Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Mandage  kl. 18.00 - 19.45
Pris: 1050 kr. / prinsen er incl. 500 kr. til opvisningstøj og weekendtræning, så der vil ikke komme ekstra opkrævninger.

Instruktører: Lene Sohn og Linette Uhrskov

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller


Juniorhold, spring,  7.-9. klasse og op


Prisen er inkl. 500 kr. til opvisningstøj og weekendtræning. Der kommer derfor ikke ekstra opkrævning til det.
 

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: mandage kl. 18.00 - 19.45
Pris: 1050 kr.  / prinsen er incl. 500 kr. til opvisningstøj og weekendtræning, så der vil ikke komme ekstra opkrævninger.

 

Instruktører: Mads Thomsen, Kenneth Bjørnskov, Laurits Leth og Malthe Bak


Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller


ØP16+

 

Vi er ØP 16 + ( øvede piger 16 +). Vi træner hver mandag i Nørup Hallen, hvor vi vil basere vores træning på grundelementerne fra rytmisk gymnastik samt dans. Vores mål er at skabe et hold, som smiler, vil lære og bliver udfordret i fællesskab med hinanden og os. Samt at skabe en opvisning, som publikum vil huske. Vi forventer god engagement både til træning og opvisninger. Vi håber at i vil møde os som nye trænere, og hinanden, åbent og med god energi og at I er klar på en masse sjove timer. Vi er begge spændte på det kommende år, og glæder os meget til at arbejde med jer. Prisen er inkl. 500 kr. til opvisningstøj og weekendtræning. Der kommer derfor ikke ekstra opkrævning til det.

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: mandag kl. 19.45-21.30
Pris: 1050 kr.  / prinsen er incl. 500 kr. til opvisningstøj, så der vil ikke komme ekstra opkrævninger.

Instruktører: Sofie Westen og Julie Egeskow-Gjerka

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller

 

Ret til ændringer forbeholdes

Vi tilbyder to prøvegange inden betaling af kontingent.


 

Tilmelding til holdene for sæsonen 2018/2019 kan du gøre HER 
 
Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642