Firehøje IF - Gymnastik

Oversigt og beskrivelser for voksenhold sæson 2017/2018

Opstart uge 37



 
Rytme Ladies - NYT TILTAG

Et lokalt opvisningshold (2-3 opvisninger) for dig, der gerne vil lave lækker rytmisk gymnastik. Målgruppen er 25 + men alle er velkommen. Vi arbejder med: - Grundtræning - Lækre moves - Styrke/opstramning - Balance - Smidighed - Over gulv - Håndredskaber - mm. Kort sagt: hav gang i kroppen, sved på panden og smil på læben. Glæder mig til at se jer.

Træningssted: Vandel Idrætshal, minihallen
Tid: Torsdage  kl. 19.30-21.00
Pris: 550 kr.

Instruktører: Elsebeth Thomsen

Kontaktperson fra bestyrelsen: Rikke Steen Jørgensen






Firehøje sjipning, voksne og børn, fra 2. klasse

 
Kom og være med til en sport, der forbedrer din kondition og koordination. I sjipning får du brugt både kroppen og hovedet, og har det sjovt samtidig. Der vil være undervisning på forskellige niveauer, da holdet er både for voksne og børn (fra 3. klasse). Så kom alene, sammen med dine venner eller med din familie. Vi garanterer, at du får sved på panden, lærer seje tricks og har det sjovt. Vi slutter sæsonen af med 2-3 opvisninger. Husk gode kondisko og vandflaske. Tove kan lånes eller købes.

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: mandage  kl. 16.45 - 18.00
Pris: 500 kr.

Instruktører: Katja Ramsing, Helle Møller

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller



Dance It

Dans dig glad! I ”Dance it”, danser vi til alle former for musik, 80'er, 90'er, musicals, disco og det nyeste musik......samt meget mere. Her er det tilladt at synge højt til de sange man kender. ”Dance it”inviterer alle, unge som gamle ud på gulvet og her kan alle være med, da dette er en alsidig træningsform. ”Dance it” er en fest, hvor man samtidig har det sjovt og får sved på panden. Tiden kommer til at flyve af sted og man kan ikke undgå at få et smil på læben, når kroppen og musikken går op i en højere enhed.



Træningssted: Vandel Minihal 
Tid: mandage kl. 19.00 - 20.00
Pris: 300 kr. pr. halve sæson (1. sæson uge 37-52) (2. sæson uge 1- uge 11)

Instruktører: 
Karina Bille Schultz
Kontaktperson fra bestyrelsen: Rikke Steen Jørgensen


Gymnastik for voksne 
Et hyggeligt gymnastiktilbud for voksne, hvor træning af smidighed, styrke og bevægelse til god musik er i højsæde.
Vel mødt.


Træningssted: Firhøjeskolen Nørup, Gymnastiksalen
Tid: mandage kl. 17.00 - 18.30
Pris: 550 kr.

Instruktører: Dorthe Andersen
Hjælpeinstruktører: Katrine Hansen, Trine Guldborg og Marie Møller

Kontaktperson fra bestyrelsen: Rikke Steen Jørgensen


Ret til ændringer forbeholdes

Vi tilbyder to gratis prøvegange inden betaling af kontingent

 

Tilmelding til holdene for sæsonen 2016/2017 kan du HER 
Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642