Firehøje IF - Gymnastik

Oversigt og beskrivelser for børn- og ungehold sæson 2019/2020

Opstart uge 37


 
Husk at bruge barnets data til ved tilmeldingen i Conventus

Forældre/barn 1 - 3 år
 

På forældre/barn holdet kan du glæde dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn.

Vi skal danse, hoppe og synge til musik og vi skal gennem lege og brug af gymnastikredskaber, styrke børnenes motorik.
Vi skal trille, kravle, lave koldbøtter og svinge i lagner, så det kilder i maven og vestibulærsansen bliver trænet for både børn og voksne.
Vi starter altid med goddagssang, derefter udfordrer vi børnene i bevægelseslege og inden afslutningssangen, leger vi på redskabsbane.

Kom og leg, hyg og sved med os hvor både mor, far og barn bliver udfordret på motorikken, samtidig med at vi griner og har det sjovt.

Bedsteforældre er også velkomne til gymnastiktimen sammen med barnebarnet/børnebørn.

 


Træningssted: Vandel Minihal 

Tid: Torsdag kl. 16.30 - 17.15
Pris: 475 kr.


Instruktører: Rikke Jensen og Stefan Vangsgaard
Hjælpeinstruktører: Jess Juul, Caroline Holck, Anna Boese

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dupont Lomholt

 
 

Tonsefræs 4-6 år
 

Vi skal have sved på panden, når vi bevæger os til fed musik.

Vi skal have hovedet nedad, vi skal trille, rulle, hoppe, springe, lege, tonse og fræse, mens vi oplever glæden ved at bruge kroppen og være i bevægelse. Alle redskaberne skal udforskes. Vi bruger trampolin, air-track og øvrige redskaber på forskellig vis.

Holdet er for både piger og drenge på 4-6 år.


Træningssted: Vandel Minihal 
Tid: Torsdag kl. 17.30 - 18.30
Pris: 475 kr.

Instruktører: Elsebeth Thomsen, Mads Thomsen og Susanne Jonasen
Hjælpeinstruktører: Claus Mathiasen, Jeppe Dalegaard, Mia Grønvall, Lisa Ramsing

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dupont Lomholt

 


Mini-Jumpers 0.- 2. klasse

 

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Tirsdag kl. 16.15 - 17.15
Pris: 500 kr.

Instruktører: Kenneth Bjørnskov, Martin Villumsen, Benjamin Kirkeby, Anders Dan Petersen
Hjælpeinstruktører: Niclas Ramsing, Katrine Antonsen, Amalie Horsted, Stine Dalegaard
Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dalegaard

 


Firehøje sjipning for voksne og børn, fra 2. klasse

Kom og være med til en sport, der forbedrer din kondition og koordination. I sjipning får du brugt både kroppen og hovedet, og har det sjovt samtidig. Der vil være undervisning på forskellige niveauer, da holdet er både for voksne og børn (fra 2. klasse). Så kom alene, sammen med dine venner eller med din familie.

Vi garanterer, at du får sved på panden, lærer seje tricks og har det sjovt. Vi slutter sæsonen af med 2-3 opvisninger.
Husk gode kondisko og vandflaske.

Tove kan lånes eller købes.


Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Mandag  kl. 17.00 - 18.15
Pris: 500 kr.

Instruktører: Katja Ramsing

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller
 


 

Maxi-Mix 3.-6. klasse

 

Kan du lide at lave gymnastik og er du klar på at lære en masse nyt? Så kom med når det igen går løs på Maxi-Mix.

Holdet er for drenge og piger fra 3.-6. klasse, - både dig som ikke har gået til gymnastik før, og dig som har været i gang i mange år. Vi laver spring- og rytmegymnastik, og underviser på flere niveauer, så vi er sikre på, at det er sjovt og lærerigt for alle. Vi slutter sæsonen af med 3-4 opvisninger.

Du behøver ikke på forhånd at beslutte, om du vil fokusere mest på spring eller rytme.

 

  

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Mandag  kl. 15.30-17.00
Pris: 600 kr. - inkl. opvisningstøj

Instruktører, rytme: Kathrine Møller, Laura Sloth, Camilla Hansen
Instruktører, spring: Katja Ramsing, Mads Thomsen
Hjælpeinstruktører: Maja Godtfredsen, Karina Petersen, Niclas Ramsing

Kontaktperson fra bestyrelsen: Louise Dalegaard

 


Juniorhold  7.-10. klasse

 

Træningerne på dette hold vil byde på leg, sjov og grin, men der vil selvfølgelig også følge en masse sved og tekniktræning. Her på holdet har vi fokus på den brede vifte af gymnastikken, hvor der er mulighed for at den enkelte gymnast kan udvikle sig på det niveau de er på. Træningerne vil løbende bestå af både fællestræninger og træninger hvor rytmere og springere er hver for sig. Og når vi når til marts, vil vi stå klar med en opvisning hvor alle viser hvad de har lært gennem sæsonen.


Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Mandag  kl. 18.15 - 19.45
Pris: 950 kr. - incl. opvisningstøj

 

Instruktører, Rytme: Silke Brødsgaard, Annsofie R. Nielsen, Lene Sohn og Linette Uhrskov
Instruktører, Spring: Malthe Bak og Laurits Leth

Hjælpeinstruktører: Martin Villumsen, Benjamin Kirkeby, Anders Dan Petersen

 

Kontaktperson fra bestyrelsen: Helle Høstgaard Møller

 

 

ØP16+

 

Vi er ØP 16 + ( øvede piger 16 +). Vi træner hver mandag i Nørup Hallen, hvor vi vil basere vores træning på grundelementerne fra rytmisk gymnastik samt dans. Vores mål er at skabe et hold, som smiler, vil lære og bliver udfordret i fællesskab med hinanden og os. Samt at skabe en opvisning, som publikum vil huske. Vi forventer godt engagement både til træning og opvisninger. Vi håber at i vil møde os som trænere, og hinanden, åbent og med god energi og at I er klar på en masse sjove timer. Vi er spændte på det kommende år, og glæder os meget til at arbejde med jer.

Sæsonen i år kommer til at byde på en masse power, sved, gymnahopsa og dance. Alle er velkommen, både nybegyndere og øvede. De to første træninger d.9/9 og d.16/9 er fortræninger, hvis du har brug for lige at prøve holdet af. Vi kommer desuden til at have et par søndags- og weekendtræninger.

Se i øvrigt præsentation af trænerne på Facebook - https://www.facebook.com/events/2283179281995183/

 

Træningssted: Nørup Hallen
Tid: Mandag kl. 19.45-21.30
Pris: 950 kr. - incl. opvisningstøj


Instruktører: Sofie Westen, Amalie Damkjær, Katrine Hansen

Bestyrelsen arbejder på at finde en instruktør mere - giv os gerne et kald hvis I kender en mulig instruktør

Kontaktperson fra bestyrelsen: Rikke Steen Jørgensen

 
 

Ret til ændringer forbeholdes

Vi tilbyder 2-3 prøvegange inden betaling af kontingent.


 

Tilmelding til holdene for sæsonen 2019/2020 kan du gøre HER 
 
Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642