Bliv medlem af Nørup Cykel Motion

Har du lyst til at cykle med, er du altid velkommen til træning og har du spørgsmål til Nørup Cykel Motion, kan du kontakte formand Knud Lind på tlf. 2142 4288 eller på mail knudlind7@gmail.com

Pris for medlemsskab er 275 kr. om året.

 
Se vores vedtægter herunder:
Vedtægter for Nørup Cykel Motion (0.1 Mb)

Aktivitetskalender:
Aktiviteter i NCM 2020 (0.1 Mb)

Træning:
Landevej (sommer træning, fra midt i marts)

Hvis du har lyst til at prøve kræfter med motions-cykling på en racercykel på landevejen så mød op.
Vi kører normalt i 3 hold,
hold C holdet hvor der er plads til alle, man venter på hinanden og der er tid til en pause undervejs.
hold B1 med gennemsnit på ca. 26-28 km/t 
hold B med gennemsnit på ca. 26-30 km/t  
hold A med gennemsnit over 30 km/t.
Der er træning tirsdag og torsdag kl. 17 indtil sommertid indtræffer og herefter kl. 18. Lørdag kører vi kl. 10:00, vi mødes ved klubhuset, Nørup hallen i Ny Nørup.

Planlæg din sæson ved at kigge på de løb som vi anbefaler: Cykelmotion-tilmeld

GPS Tracks

Fladturen

Bjergturen

Paradeturen
Spinning (vinter træning)

I oktober starter vi indendørs træning med spinning i
Vandel, der er 2 hold som træner henholdsvis tirsdag og
torsdag. Træningen slutter marts.
Hvis du ønsker at deltage på vores spinning hold, skal du tilmeldes hos Knud Lind.
Mountainbike (vinter træning)
 
I vinterhalvåret er der hver weekend træning på mountain-
bike, vi kører fra Smedens Ager kl. 10.00 lørdag.
Vi kører rundt på egnen, mest på grusveje og stier men
regner også med nogle ture til nogle af de mange spæn-
dende og udfordrende mountainbike ruter i fx Vestjylland
eller Silkeborg.


Nørup Cykel Motion anbefaler at man følger DGIs kodeks for færsel i skoven http://www.dgi.dk/cykling/mtb/om-mtb-i-dgi/kodeks

Links:

Cykelløb 

Essi Laub (mountainbike træning)

Slettestrand Feriecenter

Danmarks største bakker

DMI-7182

DGI Trænings Guide

DGI Go`stil på landevejen

Vorespuls.dk (cykling)

Cykel-Motion Danmark
 
MTB Ruter

Blåbjerg Plantage

Silkeborg

Billund, GytteGård Plantage

Vejle, Nordskoven

Mtb Jylland


Engelsholm Skov

Randbøl hede

Frederikshåb Plantage
DGI Nyheder
Artikler
TBE-virus: Ingen panik – men god idé at dække dig til 04-11-2019 10:41:51
Færdes du jævnligt på din mountainbike uden for stierne i Tisvilde Hegn, skal du overveje en vaccination mod TBE. Sådan lyder rådet fra Statens Serum Institut, der har konstateret sygdommen hos flåter i området.
Fra sjov træning til seriøs e-sport: Sådan kommer du i gang med hometrainer 01-03-2019 00:00:00
Cykling på hometrainere har udviklet sig voldsomt de senere år. Fra at være en effektiv mulighed for vintertræning er det i dag en seriøs e-sport for både motionister og professionelle.
5 tips fra cykeltræneren: Sådan står du skarpt til foråret 13-12-2018 00:00:00
Vinteren bringer kulde og mørke med sig, og derfor har mange cykelmotionister svært ved at holde formen ved lige. Men der er hjælp at hente, så du kan stå skarpt til den nye sæson.

Nørup Cykel Motion er sponsoreret af nedenstående firmaer. Klik på et logo hvis du ønsker at åbne en af vores sponsorers hjemmesider.


18-11-2019
-



Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642