|
| | | 2022/2023
Til Fit for Fight er træning af hele kroppen i centrum, og Lene Iversen og Pia Askholm er også i år klar til at stå for denne træning. Kroppens egen vægt bruges som udgangspunkt i træningen, hvor der er fokus på at styrke kroppens core, arme og ben. Træningen varieres med elementer fra tabata, HIIT, crossfit og pulstræning. Holdet henvender sig til alle, der er 16+. De enkelte øvelser tilpasses, så alle kan være med. Træningen er præget af høj puls, sved på panden og godt humør. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lene (25 17 31 88).
Der er mulighed for at træne to gange om ugen, og det er du meget velkommen til, men du er også velkommen til at træne én gang om ugen.
Træningen foregår i Vandel Idrætshal på mandage og torsdage kl. 18.30-19.30 - med opstart i uge 36.
Tilmelding |
|
|
|
|
|
|
|