Når du har tegnet abonnement og betalt, booker du tid til en personlig instruktionstime med en af vores instruktører på https://calendly.com/bookinstruktion og du kan booke i de tidsperioder, hvor vi har en instruktør tilstede i centret, som pt. er: 

tirsdag kl. 17.00-18.30, onsdag kl. 8.00-9.00, onsdag kl. 18.00-19.30 samt torsdag 17.00-18.30.


Efter instruktionstimen får du udleveret en nøglebrik og kan træne frit i centret. Der kan ikke udleveres en nøglebrik uden at der har været en forudgående personlig instruktionstime.
Mød Firehøje IF i Vandel Idrætshal, Skolevej 8, 7184 Vandel tlf. 75885488 - og i Nørup Hallen, Tørskindvej 3 E, Ny Nørup, 7182 Bredsten tlf. 75883642