Mandeyoga

Instruktør: Rikke Steen Jørgensen

Vi skal arbejde med styrke, smidighed, udholdenhed, balance og afspænding. 

Det bliver sessioner med sved på panden og med garanti også med grin. 

Sessionen bliver bygget op således, at du både skal lave dynamiske og styrkende stillinger og flows, samt rolige stillinger, der smidiggør dit bindevæv.

Dette hold er udelukkende for mænd, så prik din kammerat på skulderen og kom til YOGA i sognegården.

Medbring en måtte, et håndklæde og et tæppe. Medbring også gerne et par varme sokker og en trøje, så du ikke kommer til at fryse i den sidste del af sessionen, som er afspænding.