Mandeyoga

Holdet træner hver torsdag kl. 17.45–18.45 i Nørup Sognegård

Holdet træner første gang i uge 37

Dette hold er udelukkende for mænd. Der er mulighed for at prøve holdet af to gange inden tilmelding.

Vi skal arbejde med styrke, smidighed, udholdenhed, balance og afspænding. Det bliver sessioner med sved på panden og med garanti også med et grin.

Sessionen bliver bygget op således at du både skal lave dynamiske stillinger /flows og meget rolige stillinger.

Medbring:
- En måtte
- Et håndklæde
- Et tæppe
- Et par varme sokker
- En trøje, så du ikke kommer til at fryse i den sidste del af sessionen, som er afspænding.